La graine de lotus s'appelle Makhana. C'est un aliment délicieux et nutritif. Il est connu sous de nombreux noms comme la noix de renard, le phool-makhana, la graine de lotus et la noix de gorgone. En même temps, après avoir torréfié ses graines, il est utilisé dans de nombreux types de produits alimentaires. En dehors de cela, il est riche en de nombreux types de nutriments, qui sont bénéfiques pour la santé.
De nombreux types de propriétés médicinales se trouvent dans Makhana, ce qui peut être bénéfique pour la santé. Makhana a des effets antioxydants, anti-inflammatoires et anti-tumoraux. En dehors de cela, il peut également être consommé pour la fièvre, l'amélioration du système digestif et la diarrhée. En dehors de cela, il est également riche en de nombreux alcaloïdes spéciaux. Dans l'Ayurveda, Makhana a été décrit comme un aliment merveilleux pour la santé. Makhana est un excellent aliment calcique, très faible en calories. Manger Makhana apporte également des protéines, des fibres, du fer, du magnésium, du phosphore sans matières grasses. En mangeant cela, les femmes peuvent éviter que leurs os ne s'affaiblissent. Toutes ces propriétés et effets contribuent à rendre Makhana utile pour la santé.
L'utilisation de Makhana dans la perte de poids peut s'avérer utile pour se débarrasser du problème de l'obésité. L'extrait éthanolique de graines de lotus (makhana) est utile pour contrôler les cellules graisseuses dans le corps. En outre, il peut également réduire le poids des cellules graisseuses. Par conséquent, il peut être utilisé pour réduire le poids.
Avec l'utilisation régulière de Makhana dans la pression artérielle, ce grave problème peut être soulagé dans une large mesure. La raison en est que les alcaloïdes qui s'y trouvent sont capables de contrôler le problème de l'hypertension, c'est-à-dire l'hypertension artérielle. Par conséquent, il est conseillé de consommer Makhana pour contrôler le problème de BP.
La consommation de Makhana permet de contrôler l'hypertension artérielle. En dehors de cela, il contrôle également le diabète et l'augmentation du poids. En même temps, l'hypertension artérielle, le diabète et l'obésité sont considérés comme des facteurs de risque de maladie cardiaque. Sur cette base, on peut dire que la consommation de Makhana peut réduire le risque de maladie cardiaque en prévenant ces problèmes. Parallèlement à cela, la graine de lotus, c'est-à-dire Makhana, protège contre les maladies cardiovasculaires.
Une bonne quantité de protéines se trouve dans Makhana. Environ 100 grammes de protéines se trouvent dans 10.71 grammes de Makhana. Par conséquent, la carence en protéines peut être surmontée en mangeant régulièrement du makhana. Grâce à quoi la quantité requise de protéines peut être fournie au corps. De nombreux problèmes causés par une carence en protéines peuvent également être soulagés.
Consommer Makhana pendant la grossesse est bénéfique. Makhana est utilisé pour les femmes pendant la grossesse en le mélangeant dans de nombreux types de plats. Makhana est utilisé pour éliminer les faiblesses pendant la grossesse et après l'accouchement. En dehors de cela, il contient une variété de nutriments tels que le fer, les protéines, le magnésium et le potassium, qui aident à maintenir la femme en bonne santé pendant la grossesse.
Il existe de nombreuses causes de douleur à l'oreille. Cette maladie est surtout observée chez les enfants. Les graines de Makhana peuvent être utilisées pour soulager les douleurs aux oreilles. Faire une décoction en faisant bouillir les graines de Makhana dans de l'eau. Mettez une ou deux gouttes de cette décoction dans l'oreille. Cela réduit les douleurs aux oreilles.
L'arthrite est devenue une maladie courante aujourd'hui. En raison de l'arthrite, il y a beaucoup de douleur dans les articulations du corps, comme les pieds et les mains. Vous pouvez profiter des propriétés de Makhana. Pour cela, broyez les feuilles de l'arbre Makhana et appliquez-le sur l'endroit douloureux. Cela soulage.
Les fruits secs sont aussi importants pour la santé que tout autre aliment. C'est pourquoi chaque fois que la santé de quelqu'un est un peu perturbée, les gens mangent des fruits secs en dehors des fruits et des légumes verts, pour récupérer. Nous savons tous que la consommation régulière de fruits secs est bénéfique pour notre santé. La consommation de beurre est bénéfique pour les personnes de tous les groupes d'âge. Après avoir pris connaissance de tous ces faits importants et bénéfiques liés à Makhana, pourquoi ne pas inclure Makhana dans notre alimentation et rendre notre vie saine et heureuse.
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