Le jeûne est une promesse ou une résolution prise avec un esprit et des pensées purs. La principale raison de jeûner est d'accomplir un objectif précis, de satisfaire un désir ou un souhait, et de progresser spirituellement. Pour jeûner, il est absolument nécessaire d'être pur, vertueux et positif dans ses pensées, ses actes et ses paroles. Le jeûne nous enseigne la discipline. Jeûner ne signifie pas seulement avoir faim, mais aussi se purifier, faire preuve de retenue et, surtout, se consacrer à Dieu. Observer un jeûne implique une discipline physique, mentale et spirituelle.
En intégrant le jeûne à sa vie, on atteint la purification intérieure et on se reconnecte à Dieu, établissant ainsi une relation sacrée. Le jeûne est aussi un moyen d'éveiller sa force intérieure.
Commencer ou observer un jeûne est le premier pas vers une bonne santé physique, un mode de vie sain, l'atteinte de la paix intérieure et le développement spirituel.
Quelques règles essentielles pour observer le jeûne –
Le jour du jeûne, le temps doit être consacré principalement aux activités religieuses.
Les aliments tamasiques ne doivent pas être consommés.
La journée devrait être consacrée à la méditation sur la divinité intérieure.
Il ne faut harceler personne, que ce soit par la pensée, les actes, les paroles ou le corps.
Renoncez totalement à toute critique d'autrui. Restez libre de toute jalousie, haine, colère et inquiétude.
Durant le jeûne, il faut suivre ces dix règles pour accomplir les devoirs qui méritent d'être suivis : le pardon, la vérité, la bonté, la charité, le contentement, le culte de Dieu, le havan, l'interdiction du vol, la propreté, la maîtrise des sens.
Le jour du jeûne, il convient de ne consommer qu'une seule fois des aliments purs, sattviques et faciles à digérer.
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